椅子を使った簡単腹筋

皆さんこんにちは!本日は江口より、椅子に座って腹筋運動のご紹介です。8回2セット、慣れないと脚ばかり疲れるかもしれません。お腹を意識しましょう。おじいちゃん、おばあちゃんにぜひ教えてあげてください☺️#東北 #山形 #酒田 #酒田市#庄内 #中町 #元気王国 #にぎわい健康プラザ #健康 #運動 #貯筋運動#健康増進施設 #tohoku #yamagata #sakata#sakatacity #shonai #nakamati #sportscommunity

NPO法人 元気王国さんの投稿 2020年3月11日水曜日

椅子を使って、簡単にできる腹筋のご紹介です

8回を2セットやってみてください