ＮＰＯ法人　元気王国

ジョギング・ウォーキング講座の様子です

酒田光ヶ丘陸上競技場で行われている、ジョギング・ウォーキング講座です
写真を撮りにお邪魔しました。皆さんすごくいい汗かいてましたね！
ただ歩くのではなく、効率的に体を動かし、ウォーキングなのに普段使わない筋肉まで使う！
目からうろこ、そんな教室でした。
それでも、皆さん自分のペースで楽しそうに歩いてました(ﾟーﾟ*)


ジョギング・ウォーキング講座のチラシ