貯筋運動教室 Posted on 2018年12月27日2019年2月8日 by genkioukoku 月曜日 9:30~10:30 対象/概ね65歳以上で筋力の低下を感じる方 講師/元気王国スタッフ 椅子を使った簡単なトレーニングやストレッチ。 ダンベルを使った筋トレや有酸素運動を楽しみながら、しっかり貯筋しましょう。 参加料 1回¥300 Facebooktwitter