貯筋運動教室

月曜日 9:30~10:30

対象/概ね65歳以上で筋力の低下を感じる方

講師/元気王国スタッフ

椅子を使った簡単なトレーニングやストレッチ。

ダンベルを使った筋トレや有酸素運動を楽しみながら、しっかり貯筋しましょう。

参加料 1回¥300