元気アップplus⁺

Posted on by genkioukoku

金曜日　９：１５～１０：１５（４回/月）

振替ＯＫ!　フィットネスタイム対象教室

元気アップ教室卒業生、運動初心者、大歓迎

どんな教室？用具を使った筋トレ、自重トレーニング、脳トレ、簡単なリズム体操、ストレッチ、ウォーキングで基礎体力・筋力を鍛えます。
ポイント！酒田市主催「体活・脳活元気アップ教室」のレベルＵＰバージョンです。
３ヵ月毎に体力測定を実施し、定期的にご自身の体力・筋力をチェックし、より健康的な身体を目指しましょう！
月謝 1カ月：3,600円
持ち物 室内シューズ／タオル／飲み物／運動ができる服装