健康づくりの第一歩 ウォーキングとストレッチで ほどよい運動をしてみませんか？
7月5日(土)と6日(日)に「中町リフレッシュ！ｄａｙｓ」を開催します。
中町にぎわい健康プラザを起点に5日は港や日和山・商店街をグルっと巡り、6日は山居倉庫やいろは蔵パークと商店街を巡るコースでウォーキングをします。
ウォーキングの前には「歩き方教室」で正しい歩き方を学び、より効果的なウォーキングをしていただきます。終わりはミニストレッチ教室で疲れた体をほぐしスッキリした体でお帰りください。
講師※小雨決行 雨天の場合はウオーキングのコースが変わる場合があります
開催日：7月5日（土）5㎞コース ※約1時間のウォーキング
講 師：藤井紀子氏（ﾌｨｯﾄﾈｽｳｫｰｷﾝｸﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰAF000191）
受 付：9：50～
開始時刻：10：00～12：00（予定）
場 所：中町にぎわい健康プラザ
持ち物：飲み物、タオル、帽子、雨の場合はカッパ
服 装：ウォーキングに適した服装と外靴
お申込みは、お電話または氏名・年齢・電話番号・緊急連絡先を記載し
FAXまたはメール、もしくは表示のQRコードよりお願いいたします。
締切：7月2日（水）まで
★3㎞コースはご好評につき応募者多数のため申込みを終了いたします。
たくさんのご応募ありがとございました！
お問合せ：0234-28-8286
