エンジョイフィットネス

Posted on by genkioukoku

月曜日　１３：３０～１４：３０（１時間・４回/月）
※開催時間が変更になる場合があるため、体験希望の方は事前にご連絡ください

他教室参加者の振替ＯＫ！フィットネスタイム対象教室
（エンジョイフィットネス参加者の方が他教室へ振替参加することはできません）

きれいで動ける体をつくる！

どんな教室？音楽に合わせて有酸素運動をしたり、バランスボールなどの道具を使って筋トレをします
有酸素運動と筋トレをバランスよく行うことできれいで動ける体をつくります
ポイント！「運動が苦手」「これから運動を始めたい」
まずは、体を動かす楽しさを感じてみませんか？
楽しみながら、日頃の運動不足を解消しましょう！
月謝 1カ月：3,000円
持ち物 室内シューズ／タオル／飲み物／運動ができる服装