いきいきエクササイズ

どんな教室？若々しく動くための筋トレや、音楽に合わせて楽しく
体を動かすリズム体操で体も気持ちもスッキリ！
ストレッチで体をしっかり整えます

ポイント！汗をかいて体も心もスッキリさせましょう
リズムに合わせて体を動かすことで脳トレにもなります
運動強度が高すぎないので初めてでも楽しく動けます
はつらつと動きたい方におすすめです