ヨガ教室

どんな教室？ヨガのポーズで体をしなやかにし、呼吸法や瞑想で心を安定させ、心身の不調を整えます。

ポイント！酒呼吸法や様々なポーズを通して自身の心や体と向き合います。姿勢改善・柔軟性向上・血流改善などの効果が期待されます。ヨガによる充実感や心地よさにハマること間違いなし！