元気クラブ

金曜日 13:30~14:30(4回/月)

体を鍛えて元気ハツラツ
元気に生活できる体づくり!

どんな教室?イスを使って、転倒予防・ロコモ予防に向けた足腰を鍛える運動や、リズム体操で体を動かします
ポイント!ボールやバンドなどの道具を使った運動や、リズム体操で気分もスッキリ!
いつまでも元気に生活できる体を作りましょう!
月謝 1カ月:3,000円
持ち物 室内シューズ/タオル/飲み物/運動ができる服装