元気クラブ

Posted on by genkioukoku

金曜日　１３：３０～１４：３０（４回/月）

体を鍛えて元気ハツラツ
元気に生活できる体づくり！

どんな教室？イスを使って、転倒予防・ロコモ予防に向けた足腰を鍛える運動や、リズム体操で体を動かします
ポイント！ボールやバンドなどの道具を使った運動や、リズム体操で気分もスッキリ！
いつまでも元気に生活できる体を作りましょう！
月謝 1カ月：3,000円
持ち物 室内シューズ／タオル／飲み物／運動ができる服装