体幹アプローチ教室

Posted on by genkioukoku

水曜日　１５：３０～１６：３０（４回/月）

振替ＯＫ！フィットネスタイム対象教室

姿勢・引き締め・バランス保持に！

どんな教室？椅子やマットを使った筋トレで姿勢改善・筋力アップ・シェイプアップ・バランス感覚向上を目指します
ポイント！姿勢や体形が気になりはじめた方、筋力が落ちてきたと思う方、１人ではなかなか続かない筋トレも皆さんとなら楽しく続けられますよ！
月謝 1カ月：3,000円
持ち物 室内シューズ／タオル／飲み物／運動ができる服装