ストレッチ＆リラックス

どんな教室？マットの上で、体幹を作るエクササイズや心身をリラックスさせるストレッチをします

ポイント！マットの上で行うため、「運動を始めたいけど体力に自信がない」という方にもおすすめです
体幹を作るエクササイズとリラックス効果のあるストレッチで心身をスッキリ健康に保ちましょう!