有酸素・筋トレ教室

金曜日 9:15~10:15(4回/月)

振替OK! フィットネスタイム対象教室

全身をバランスよく!

どんな教室?有酸素運動・筋トレをメインに全身持久力の向上、脂肪燃焼、体力向上を目指し、しっかり汗をかきます
ポイント!男性が多いクラスです
朝から汗をかいて動くことで1日をスッキリと過ごせます
リズムに合わせて有酸素運動をしたり、必要な筋肉をトレーニングをします
しっかり動きたい方におすすめです
月謝 1カ月:3,000円
持ち物 室内シューズ/タオル/飲み物/運動ができる服装